Le Taichi Chuan : un art martial et méditatif
Le Taichi Chuan est souvent perçu comme une gymnastique douce. Pourtant, derrière la lenteur apparente des gestes se cache un art martial traditionnel chinois d’une grande profondeur. Héritier de plusieurs siècles de recherche, il associe le relâchement et l’enracinement, la fluidité et la puissance, l’exploration de l’énergie interne et la maîtrise du mouvement.
Une pratique structurée et complète
À l’École de la Tortue Noire, le Taichi est enseigné à travers la forme en 37 pas du style Cheng Man Ching, transmise aujourd’hui par Philippe Schmidt. Cette lignée met l’accent sur la simplicité, l’efficacité et la profondeur du travail interne.
Chaque cours suit une structure claire et progressive :
Préparation du corps :
Exercices de relâchement, de posture, de renforcement et d’étirement pour éveiller la structure et libérer le souffle.
Travail des fondamentaux :
Étude de la forme en 37 pas, marches, dragons nageants, et exploration des Song Gong (exercices spécifiques pour développer le relâchement et la fluidité)
Travail à deux :
Jeux martiaux et exercices relationnels, depuis les tuishou codifiés jusqu’aux échanges libres, pour comprendre la redirection de la force, l’adaptation et l’écoute.
Un programme complet :
Cette alternance permet d’intégrer les principes du Taichi de manière progressive et vivante, en reliant le travail intérieur et l’application martiale.
Une voie ouverte à toutes et à tous
Accessible quel que soit l’âge ou la condition physique, le Taichi Chuan peut être pratiqué comme un art martial, une méthode de santé ou un chemin de développement personnel.
Les pratiquants en retirent :
Un enseignement nourri par l’expérience
Mon chemin dans le Taichi, entamé en 2010, m’a conduit à Wudang, lors d’un séjour d’immersion d’une année dans l’école de maître Yuan Limin. J’y ai découvert la rigueur d’une pratique quotidienne et l’importance du travail interne. Plus tard, j’ai approfondi le style Yang auprès d’enseignants tels qu’Adam Mizner, qui m’a ouvert aux subtilités de l’intention et du relâchement.
Aujourd’hui, ma pratique et mon enseignement suivent la voie transmise par Philippe Schmidt, expert du style Cheng Man Ching. Cette lignée m’apporte une compréhension claire et progressive, qui relie tradition et adaptation au monde d’aujourd’hui.
Ce que je transmets, ce n’est pas seulement une forme ou des techniques, mais des principes universels : écouter, céder sans rompre, rediriger plutôt que s’opposer, trouver la puissance dans le relâchement. Autant d’outils qui dépassent le cadre martial et résonnent dans la vie quotidienne.
« le Taijiquan, n’est ni le mien, ni celui de mon professeur. Le Taijiquan nous a été transmis depuis nos ancêtres. »
Professeur Zheng Manqing (Chen Man Ching)
Tout savoir avant de commencer
Dates
Mardi 18h30-20h à Réquista
Mercredi 18h30-20h à Trébas
Lieux
Réquista : Salle Omnisports
Trébas : Dojo
Tarifs
À partir de 8€ la séance
84€ la carte de 12 séances
(donne accès à toutes les disciplines actuellement proposées)
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