Le Kung Fu : un art martial traditionnel
Le Kung Fu est souvent associé à des enchaînements spectaculaires ou à des films de combat. Pourtant, derrière l’image se trouve un art martial chinois ancestral, riche d’une immense diversité de styles et de pratiques. Héritier de plusieurs siècles d’expérience, il associe discipline et créativité, force et souplesse, travail du corps et de l’esprit. À travers ses postures, ses déplacements et ses applications martiales, il développe autant la puissance et la précision que l’équilibre intérieur et la maîtrise de soi.
Une pratique structurée et complète
À l’École de la Tortue Noire, le Kung Fu est abordé comme un art martial équilibré, qui allie enracinement, puissance et fluidité. Héritier d’une tradition riche et vivante, il est enseigné de manière progressive, dans le respect du rythme et du niveau de chacun.
Des influences multiples
Plutôt que de se concentrer sur un style précis, l’enseignement s’appuie sur un parcours varié :
-Thien Hoa Quyen (kung-fu sino-vietnamien), pratiqué de 1996 à 2006, qui a constitué une base solide et fondatrice.
–Shaolin Quan (Tigre et Mante Religieuse) et Bajiquan, étudiés de 2007 à 2016 à l’institut Hu Long Shen.
–Wudang Quan, comprenant le Xing Yi Quan et le Ba Gua Zhang, approfondis lors d’une immersion en Chine en 2013-2014, ouvrant la pratique à la complémentarité entre techniques martiales et travail énergétique.
Ces influences multiples offrent une vision élargie du Kung Fu, où la diversité nourrit l’unité. Plutôt qu’un attachement rigide à une forme ou à une école, l’accent est mis sur l’adaptation et l’intégration des principes universels du combat et du mouvement.
Le Kung Fu devient alors un art de l’exploration : développer des bases solides, apprendre à transformer la puissance en fluidité, et bâtir une pratique personnelle qui relie technique martiale, énergie et conscience de soi.
Chaque cours suit une structure claire et évolutive :
Préparation du corps :
Exercices de posture, de mobilité et de renforcement, pour développer stabilité, souplesse et conscience corporelle.
Travail des fondamentaux :
Apprentissage des postures de base, des enchaînements (taos), des marches animales et des frappes, afin de cultiver coordination, explosivité et précision.
Travail à deux :
Exercices d’applications martiales et de mise en situation, pour comprendre distance, timing, puissance et adaptabilité dans la relation.
Un programme complet :
Cette alternance permet d’intégrer les principes du Kung Fu de façon naturelle et concrète, en reliant le travail physique, l’exploration interne et l’efficacité martiale.
Une voie accessible à toutes et à tous
Accessible quel que soit l’âge ou la condition physique, le Kung Fu peut être pratiqué comme un art martial complet, une discipline d’entretien du corps ou un chemin d’épanouissement personnel.
Les pratiquants en retirent :
Un enseignement nourri par l’expérience
J’ai découvert le Kung Fu en 1995, auprès de Philippe Schmidt. J’étais enfant, et c’est dans ce cadre que j’ai appris à aimer l’effort, la précision du geste et l’exigence que demande une pratique régulière. Le Kung Fu a été pour moi la porte d’entrée vers le vaste monde des arts martiaux, une école de caractère autant qu’une école du mouvement.
Au fil des années, j’ai élargi ma pratique, en m’immergeant notamment en Chine, à Wudang, où j’ai étudié une année dans l’école de maître Yuan Limin. Cette expérience m’a profondément marqué : elle m’a enseigné la valeur de la constance, du travail patient et de l’intégration entre corps et esprit.
Aujourd’hui, ce que je transmets dans mes cours de Kung Fu est le fruit de ce chemin : une pratique sincère, enracinée dans la tradition mais tournée vers l’exploration. Au-delà des formes et des techniques, il s’agit d’apprendre à mobiliser la puissance sans rigidité, à cultiver la fluidité dans l’intensité, et à transformer chaque contrainte en ressource. Le Kung Fu devient alors ce qui est selon moi l’essence de l’Art Martial : un outil de présence et de transformation.
« L’art du poing consiste à pratiquer l’art du poing. Mais l’art du poing ne se limite pas à la seule pratique puisqu’il est art de vie. Une vie bien remplie, c’est également la pratique de l’art du poing, surtout lorsque vous ne le pratiquez pas. »
Guo Yunshen (1822-1901)
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Dates
Jours et horaires à définir
Lieux
Réquista : Salle Omnisports
Trébas : Dojo
Tarifs
À partir de 8€ la séance
84€ la carte de 12 séances
(donne accès à toutes les disciplines actuellement proposées)
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