Cinq jours pour renforcer son corps, clarifier son esprit et explorer ses limites

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Après le succès de la première édition, on remet ça !

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Nous avons grandi dans la même école, partagé plus de dix ans de pratique, puis nos chemins ont divergé. Aïkido, San Yi Quan, Taichi Chuan de différents styles, Systema...

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Chacun a poussé sa recherche dans des directions différentes, et pourtant, au fil des années, nous retrouvons un langage commun.

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Ce stage est l’occasion de croiser nos approches et de voir nos disciplines comme ce qu’elles sont vraiment : des portes ouvertes sur un même processus d’exploration et d’accomplissement.

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Notre idée n’est pas d’enseigner une « somme de techniques », mais de transmettre des principes que chacun pourra s’approprier à sa manière.

Ces cinq jours seront une invitation à ressentir et expérimenter, à déconstruire et reconstruire, à affiner ses perceptions et sa compréhension du corps, des émotions et des interactions.

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Ce stage est ouvert à toutes et tous, que vous soyez débutant ou pratiquant chevronné.

Inutile d’avoir un passé martial ou un corps d’athlète : chaque exercice sera proposé avec plusieurs niveaux de lecture, pour que chacun puisse explorer à son rythme et en retirer ce qui lui semble essentiel.

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Au programme, parmi d’autres explorations :

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– Construire, déconstruire et reconstruire sa posture, seul et avec un partenaire.

– Approfondir la respiration et le relâchement pour un mouvement plus libre et plus puissant.

– Expérimenter la frappe sous différents angles : donner et recevoir, dans l’alignement et sans tension.

– Travailler le bâton : l’utiliser, l’éviter, y faire face, seul et avec partenaire.

– Apprivoiser le stress et l’inconfort, avec des exercices sur le système nerveux, les émotions et la prise de décision sous pression.

– Développer des perceptions plus fines : ce qui bouge en soi, ce qui bouge chez l’autre, et comment jouer avec.

 

8h de cours par jour : 

Pré-matinal : 7h-8h) 

Matinal : 9h15 - 12h15

Post-prandial : 15h - 18h

Vespéral : à définir (durée 1h) 

Dates : du 21 au 25 juillet 2025

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Au Domain de Lembrun à Temple-sur-Lot. 

Tarif : 300€ les 5 jours (hébergement non compris) / 70€ la journée

Tarif solidaire possible, nous contacter.

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L’année dernière, ce stage a été une belle rencontre, entre nous et avec ceux qui nous ont rejoints. Cette fois encore, on mettra au cœur de ces cinq jours le respect, l’accueil, la bienveillance… et bien sûr, toujours de bonnes patates aussi !